Découvrez nos activités proposées par Claire , éducatrice sportive chez  CORPS A COEUR.

Profitez de cours adaptés à tous les niveaux et d'activités de bien-être variées.

Ambiance conviviale et bienveillance 

Cours d'essais personnalisés

Nos cours d'essai sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, en mettant l'accent sur l'amélioration de la condition physique et du bien-être général.

Nos cours sont conçus pour s'adapter à chaque individu, garantissant une progression sûre et efficace.

  • Personnalisé
  • Adapté
  • Adaptable 

Cours adaptés à tous les niveaux

Nos cours adaptés à tous les niveaux offrent un environnement bienveillant  où chacun peut progresser à son rythme, en bénéficiant de l'encadrement attentif de notre coach .

  • Convivial 
  • Encadrement attentif
  • Pogression

Activités de bien-être variées

Profitez d'une variété d'activités de bien-être, assouplissement , détente, respiration, mobilité et bien sûr convivialité dans tous nos cours.😉

Le Stretching postural  tonification et souplesse du dos , amélioration de la posture , favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

Le pilates renforcement du centre du corps, tonifier le dos ,renforcement des muscles profonds, améliorant la posture, l'équilibre et la souplesse.

Le yoga adapté  sur chaise est très efficace pour renforcer les muscles. Les postures adaptées mettent l'accent sur le renforcement des bras, des jambes, du dos et du tronc. Cela peut aider à prévenir l'ostéoporose, améliorer la posture et réduire les risques de chute.

Le kids yoga 🙏 permet l’amélioration des capacités d’attention et de concentration des enfants, une meilleure gestion de leurs émotions, la réduction du stress et le développement de la confiance en soi ,épanouissement par des méthodes d'apprentissages ludiques.

Les voyages sonores pour retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Le Amas assis pour recharger le corps de bonnes énergies (sur rendez-vous)

  • Variété
  • Relaxation
  • Harmonie

“Les voyages sonores  de CORPS A COEUR m'ont permis de me sentir mieux , de décompresser , de mieux dormir ,de positiver . Je recommande vivement !”

I.Deblois